ライザップって、まだ流行っているんでしょうか？ 結果にコミットできるのはいいけど、脱落組も多くいるんでしょうね。 でも、きちんと計画的にトレーニングできれば、きちんと身体は反応するはずだから、やりがいがあると思います、 継続できないのは、楽し…

キノコ類は不思議な作用があって、霊薬としても知られてますよね。 サルノコシカケや霊芝といったキノコは、仙人の食べ物みたいに長保がられています。 最近の研究では、霊芝などのキノコ類には、免疫を高めてガンなどを抑止する働きがあるみたいですね。 科…